Inmersión hielo

Descripción del servicio

Prepárate para una experiencia profunda de reconexión y recuperación a través de la técnica Wim Hof. Cada sesión de 1 hora incluye teoría breve, respiración guiada, preparación física y una inmersión en hielo a 5 °C, siempre acompañada por personal certificado. ¿Qué sucede al llegar? Te recomendamos llegar 15 minutos antes del inicio para tener tiempo de prepararte y disfrutar la experiencia sin prisas. Es importante que llegues ya con tu traje de baño puesto (debajo de tu ropa), y traigas contigo tu toalla, sandalias y, si lo deseas, ropa cómoda para cambiarte al final. Incluye: Explicación sobre la técnica y sus beneficios Respiración y enfoque guiado Inmersión individual en tina con agua a 5 °C Acompañamiento de instructores capacitados Importante: Este servicio no es apto para personas con problemas cardíacos, epilepsia, presión arterial descontrolada u otras condiciones delicadas de salud. Si tienes dudas, consulta primero con un profesional médico.